ダイエット中に肉が食べたくなったら

どうするか?

私の場合、ローストビーフやローストポークを食べるよにしています。

もちろんレタスやタマネギ、トマトなどと一緒に食べます。

こうすると、肉を食べている満足感もありますし、カロリーも高くないのでダイエット中でもほぼ問題ありません。

毎日、多くの量を食べたらもちろん影響はありますが、週一のランチなら良いんじゃないかと思います。

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